آپنه خواب می‌تواند یک مشکل مزمن و خطرناک باشد. خوشبختانه، راه حل‌های مؤثری برای کنترل این اختلال وجود دارد. متخصصین توصیه می‌کنند که ابتدا سبک زندگی خود را بهینه دهید. این شامل از دست دادن وزن�